2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1968 kcal
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지방: 112.21g | 단백질: 218.26g | 탄수화물: 17.95g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, 卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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