2014년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 2일:
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1722 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 224.77g.
아침 식사: Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Fruttis Йогурт, Корона Белый с Миндалем и Кокосом, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Fitaki Сыр Фета, Сыр Гауда, Шампанское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), JLC Творог 18%. 저녁 식사: 365 Дней Соломка Сладкая, Lapmol Молоко 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Селедка под Шубой, Виноград, Мандарины. 더보기
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2097 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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