2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1260 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Tangerine, Trader Joe's British Style Crumpets, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Macaroni or Pasta Salad, Mahi Mahi, Zippy's Chicken Katsu. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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