|
Кто ненавидит плато - тот я.
|
129.4 kg
지금까지 감소한: 55.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
2813 kcal
|
지방: 152.82g | 단백질: 244.40g | 탄수화물: 116.22g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Окей Окорочок Куриный Отварной. 저녁 식사: SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Пискаревский Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 간식/기타: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончик Классический, Рот Фронт Халва Глазированная, Лента Сыр Гауда 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|