2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1057 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 115.35g.
아침 식사: Almonds , Woolworths White Flesh Nectarines, Woolworths Free from Lactose Low Fat Plain Yoghurt, Gullon Sugar Free Shortbread, Lindt 70% Dark Chocolate , Apples. 점심 식사: Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Sea Harvest Hake Fillets. 저녁 식사: Poppadoms, Chocolate Ice Cream, Spice Butter Chicken. 간식/기타: Woolworths Chicken Frikkadels, Woolworths Plain Rice Cake, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Beef Pastrami. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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