endlessmind님의 저널, 2021년 04월 10일

2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.6 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
1253 kcal 지방: 50.96g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 159.64g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Macar Salam, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. 저녁 식사: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates Oturtma, Domates Çorbası. 간식/기타: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Simbat Hudri Hurma, Ülker Dido Trio, Simbat Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
1598 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


endlessmind님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유