2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1253 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 159.64g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Macar Salam, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. 저녁 식사: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates Oturtma, Domates Çorbası. 간식/기타: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Simbat Hudri Hurma, Ülker Dido Trio, Simbat Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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