2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1910 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 265.94g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Weintrauben, Käse. 간식/기타: Milka Darkmilk Mandel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kinder Bueno. 더보기
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2343 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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