ichwillesschaffen21님의 저널, 2021년 04월 10일

😩
82.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 17.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
1602 kcal 지방: 54.22g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 213.24g.   아침 식사: Lidl Fettarme Milch, Knusperone White Wheaties. 점심 식사: Edeka Bergbauernkäse, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Lovilio Parmigiano Reggiano, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen. 더보기
2319 kcal 운동: 운전 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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2021년 04월 10일 작성이: ichwillesschaffen21

     
 

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