2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1167 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 132.13g | 탄수화물: 91.29g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark, Viking Whey Protein. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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