2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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3195 kcal
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지방: 141.95g | 단백질: 186.59g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Pawpaw, PnP Fresh Cream, Woolworths Mixed Vegetables, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Italian Bread , Ocean Basket Chocolate Lava Cake , Ocean Basket Seafood Platter For One. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Woolworths Seedless Red Grapes, Naartjie, Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 간식/기타: Dry Table Wine. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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