2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1858 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 131.04g | 탄수화물: 217.06g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Belbake Gocce di Cioccolato , Ristora Idrolitina, Pere Abate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Bon Bon. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Sapori Idee Ragù di Carne di Cinghiale, Bocon Gnocchi solo Patate Fresche. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Conad Cipolla a Cubetti, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fatina Mandorle Sgusciate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1325 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간 27 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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