2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
1005 kcal
|
지방: 47.06g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 101.56g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|