2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1380 kcal
|
지방: 65.78g | 단백질: 94.92g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. 점심 식사: Käse, Rührei (Ganz, Gekocht), Camembert, Schär Körnerbrötchen, Räucherlachs. 저녁 식사: Marmelade, Hefezopf. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
|
안정된 체중
|