2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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1745 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 147.75g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 점심 식사: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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