|
Шея 31,5
Талия 64
Живот 73,5
Бёдра 93
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
1774 kcal
|
지방: 72.15g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 190.28g.
아침 식사: Пончики Твороженные Асель, Натуральная Кухня Пшено, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Родина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Пончики Твороженные Асель, Яблоко, Родина Молоко 3,2%, Квашеная Капуста, Конина Вареная, Царь Рис Длиннозерный. 저녁 식사: Банан, Сушенная Вишня, Грецкие Орехи, Мандарины, Бразильские Орехи, Roshen Dark Bubble Chocolate, Яблоко, Родина Молоко 3,2%, Пончики Твороженные Асель. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|