2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
|
1606 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный. 점심 식사: Каждый День Курага , Орехи Кешью, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Морковь по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Micellar Creme. 간식/기타: Яблоко, Мария Печенье, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|