2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
2304 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 326.43g.
아침 식사: Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Siamar Tapioca, Mimoo Queijo Ralado. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Quero Molho de Tomate, Seara Ervilha Cong. Nature. 저녁 식사: Seara Ervilha Cong. Nature, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Elma Chips Baconzitos, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Basic. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|