2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1565 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 243.86g.
아침 식사: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Salmon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), I Can't Believe It's Not Butter! Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Chunk Light Tuna. 저녁 식사: Boiled Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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