2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1960 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 265.46g.
아침 식사: Colomba al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pastiera Napoletana, Arance, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Frittura di Pesce, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Latte Scremato, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi. 간식/기타: Spremuta d'arancia, Frittelle di Riso. 더보기
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2012 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 34 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 운전 - 40 분, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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