2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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800 kcal
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지방: 11.13g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 114.37g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. 점심 식사: Brown Rice, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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