2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1582 kcal
|
지방: 56.82g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Булгур, Скумбрия. 저녁 식사: ВкусВилл Щупальца Кальмара, Мидии, Скумбрия. 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Комильфо Конфеты Фисташка, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|