2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1753 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 201.43g.
아침 식사: Souper Salad Raisins, Jam Preserves, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain. 점심 식사: Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Jam Preserves, Trader Joe's Gluten Free Dairy Free English Muffins. 저녁 식사: Ikea Sweet Oat Crisps, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Salmon, Olive Oil , Season Brand Oriental Tamari Sauce, White Rice. 간식/기타: Parmesan Cheese (Hard) , Bananas , Trader Joe's Gluten Free Cranberry Orange Ricotta Cake. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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