2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1330 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Keju Cheddar, Kraft Cheddar Cheese, Tempe, Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus. 점심 식사: Tricks Original Baked Crisps, Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Cakalang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Yakult Yakult, Van Houten Cocoa Powder, Muscle First Pro Isolate. 저녁 식사: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Sate Ayam, Telur, Tempe, Tahu Kukus. 간식/기타: Jambu Biji, Yupi Bolicious, Tricks Original Baked Crisps, SariWangi Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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