2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2102 kcal
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지방: 112.92g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 176.99g.
아침 식사: Marmite Yeast Extract, Macadamia Chia Seed Pudding, Boudin Sourdough Bread, Frank's Red Hot Sauce, Cinnamon , Butter , Hard-Boiled Egg , Decaffeinated Coffee (made From Ground). Second Breakfast: Jif Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Daisy Sour Cream, For You Radishes, Taylor Farms Celery Sticks. Afternoon Tea: Planters Honey Roasted Peanuts. 저녁 식사: Sour Cream, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cauliflower Spanish rice, Rosarita Refried Beans, Food Lion Sirloin Steak. 간식/기타: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds, Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Boudin Sourdough Bread, Marmite Yeast Extract. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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