|
Homeostase manda! 😂
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
2968 kcal
|
지방: 130.44g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 365.89g.
아침 식사: Pazze Óleo de Abacate, Tapioca Tapioca, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40G), Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. 점심 식사: Yoki Amendoim Doce Pralinê. 저녁 식사: Yoki Pipoca Natural com Sal, Seara Patê de Presunto , Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. 간식/기타: Bel Bombons Sortidos , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maricota Pão de Queijo Tradicional . 더보기
|
|
2384 kcal
|
운동:
하이킹 - 40 분, 헬스 - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|