2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2568 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 154.68g | 탄수화물: 352.49g.
아침 식사: Miele, Noci, Milbona Skyr Magro Bianco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Nestlé Lc1 con Probiotico, Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Radicchio Rosso, Bonduelle Gentilina, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Asparagi, Olio d'oliva, Freshona Pisellini, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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