2014년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 1일:
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745 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 68.13g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. 간식/기타: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Tootsie Roll Tootsie Pop. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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