2011년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 1일:
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1120 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 38.95g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Queso Havarti Light, Mostaza, Zanahoria Rodajas, Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas, Tomates. 저녁 식사: Langostinos, Yogur Bífidus Activo. 더보기
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3521 kcal
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운동:
필라테스 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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