2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1524 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 179.40g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Pão Caseiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 간식/기타: Tchê Pão Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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