2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1642 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 145.02g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Ovo, Banca Nando Aveia Grossa, Toscana Canela em Pó, Banana Caturra. 점심 식사: Nestlé Suflair, Ovo, Tomates, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Peito de Frango Cru. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Apolo Mussarela, Ovo, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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