2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1741 kcal
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지방: 78.73g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 148.78g.
아침 식사: Café Ristretto ou Expresso, Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Goiaba Vermelha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Beterrabas, Alface Americana. 저녁 식사: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Outback Chopp, Outback The Outback Burguer, Outback Fritas. 간식/기타: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Café com Açúcar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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