2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1520 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 190.34g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Жаркое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Хрустим Сухарики, Кедровые Орехи , Мистраль Киноа Вареная, Китайская Капуста, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Винтер Мульти Витамин, Doni Zefironi Зефир, Магнит Слива, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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