2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2240 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 206.09g | 탄수화물: 213.56g.
아침 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Fragole. 점심 식사: De Mori Grissini Integrali All’Acqua, Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Piadina Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Patate al Forno. 간식/기타: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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