flicks1님의 저널, 2021년 04월 9일

Hoffentlich komme ich bald wieder in meinen Rhythmus...

107.5 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 28.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:

2374 kcal

지방: 120.33g | 단백질: 169.29g | 탄수화물: 142.62g. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Sauerbraten, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Ja! Latte Macchiato. 저녁 식사: Edeka Bio Joghurt Mild, Landliebe Joghurt Mild - Aprikose. 더보기

3201 kcal

운동: 17k Schritte - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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