2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1322 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 160.16g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Carrefour Lentejas con Verduras. 저녁 식사: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Barra de Pan Cortada, Flota del Norte Boquerones en Aceite, Tortilla de Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, La Cocinera Empanadillas de Atún. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Manzana, Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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