2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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804 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 83.11g.
아침 식사: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Curry en Polvo, Huevo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Mostaza Dijon. 저녁 식사: Pan de Centeno, Flota del Norte Boquerones en Aceite, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Cebollas, Hacendado Zanahoria. 간식/기타: Pan de Centeno, Philadelphia Philadelphia Light, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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