2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1596 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Pain aux Céréales, Confitures et Conserves, Oranges, Thé Vert, Foie de Volaille, Blanc de Poulet. 점심 식사: Radis, Carrefour Mini Roses des Sables, Jean Hervé Sirop d'agave , Bio Village Son d'Avoine, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Lima Gomasio, Salade Verte, Carottes, Chou Rouge, Sauce crudités Yaourt. 저녁 식사: Bio Village Son d'Avoine, Tisane, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Tofu Nature. 간식/기타: Psyllium, Tisane, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 더보기
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2371 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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