2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
1533 kcal
|
지방: 83.03g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 101.02g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Сыродел Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Золотые Горы Брынза, Красные Помидоры, Кекс Творожный. 저녁 식사: Яичный Белок, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд. 간식/기타: Чудское Озеро Сливки 33%, Суп с Фрикадельками, Изюм (без Косточек), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
안정된 체중
|