2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1594 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Beerenmischung, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Banane. 점심 식사: REWE High Protein Pudding Schoko . 저녁 식사: Calzone mit Fleisch und Käse. 간식/기타: Kinder Eggs Milch und Kakao. 더보기
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1814 kcal
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운동:
Fernsehen - 5 시간, 읽기 - 2 시간, Büroarbeit - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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