2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1687 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 258.83g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge Weniger Süß , Brunch Tomate & Ricotta, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Brunch Tomate & Ricotta, Ditsch Laugenbrezel (80g), Volvic Essence Minze-Gurke. 저녁 식사: Milram India Curry Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). 간식/기타: Milbona Sour Cream, K-Classic Salzstangen , Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei Rosé, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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