2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2147 kcal
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지방: 96.38g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 192.05g.
아침 식사: IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Erdnussmus, Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Laugenstange. 저녁 식사: Edeka Avocado Hass, Spiegelei, Aldi Walnussbrötchen. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Lindt Goldhase, Genuss Plus Bananenchips, Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Alnatura Dinkel Gepufft, Ja! Skyr Natur, Balisto Muesli-Mix, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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