angie-leigh님의 저널, 2021년 04월 9일

2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:

727 kcal

지방: 21.74g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 11.61g. 저녁 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Musashi High Protein Low Carb Dark Chocolate Salted Caramel Bar. 간식/기타: Musashi High Protein Low Carb Dark Chocolate Salted Caramel Bar, Atkins Low Carb Chocolate Mint . 더보기

2028 kcal

운동: walking workout - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

14명이 응원합니다 응원하기

gee that is a good loss 🥰👌

2021년 04월 8일 작성이: trishjones

thanks trish, ive been working really really hard

2021년 04월 8일 작성이: angie-leigh

Well done! Good loss

2021년 04월 9일 작성이: vit88#

🤩 Wow, you are really burning it up! 🔥

2021년 04월 9일 작성이: jomo1903

thanks, ive been going hard and not letting myself down by skipping exercise sessions or going over my calorie allowance for tha day, it's been really hard but it's really start to pay off these last few days 😀

2021년 04월 9일 작성이: angie-leigh

wow...again...look out...great work...

2021년 04월 9일 작성이: webbie72

😀 thanks webbie ...im really feeling it tho, lol

2021년 04월 9일 작성이: angie-leigh

Its such a good feeling...i think there something wrong with me now if im NOT hurting somewhere 😂🤣...

2021년 04월 9일 작성이: webbie72

i know tha feeling. if im not sore tha next day, i feel like i didn't work hard enough, lol 🙄

2021년 04월 9일 작성이: angie-leigh


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