2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1772 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Butter Brioche Spar, Zwergenwiese Waldbeere. 점심 식사: Efko Pußta Salat, Tiroler Gröstl. Afternoon Tea: Zwergenwiese Waldbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Milch Brötle. 저녁 식사: Clever Wurstaufschnitt, Krakauer, Billa Fitberry Brot. 간식/기타: Layenberger High Protein Chips Paprika , Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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