2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
1393 kcal
|
지방: 78.26g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 78.94g.
점심 식사: Frescatto Kani Kama, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rainha Costelinha Suína, Abobrinha Cozida, Suco de Couve com Limão, Alface, Subway Cebola, Tomates. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Itambé Requeijão Cremoso, Maçãs Fuji, Dafruta Suco de Maracujá. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|