2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2351 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 393.17g.
아침 식사: Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Sugar, Cinnamon , McCormick Pure Vanilla Extract, King Arthur Flour Gluten Free Multi-Purpose Flour, Egg White, Bananas . 점심 식사: Bugles Chips, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package). 저녁 식사: Stop & Shop Red Beans, Bojangles Green Beans, Bojangles Chicken Leg, Bojangles Dirty Rice, Bojangles Plain Biscuit, Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Medium). 간식/기타: Mike and Ike Original Fruits, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. 더보기
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2764 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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