2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1669 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. 저녁 식사: ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯, カレイの煮付け. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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