2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1545 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Padaria Pão de Torresmo , Café Brasileiro Café. 점심 식사: Sushi de Salmão, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ferrero Rafaello, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Café Brasileiro Café, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão de Torresmo, Havanna Alfajor de Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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