2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1795 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 162.20g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 점심 식사: Abacaxi, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce, Couve Refogada, Carne de Panela. 저녁 식사: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Contra-filé, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), DIA Batata Palito Congelada, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Triguilho, Naturovos Albumina. 간식/기타: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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