2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
938 kcal
|
지방: 33.54g | 단백질: 35.09g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. 저녁 식사: Чай, Гречка Отварная, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Желудки Куриные, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. 간식/기타: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|