2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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1708 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 195.31g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Colazione Più con Farina Integrale . 점심 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Fragole Zuccherate, Coop Gorgonzola Dop, Pane Comune, Maionese, Carciofi Bolliti, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Colomba al Cioccolato, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Cioccolatini al Latte. 더보기
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2031 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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